Как правильно чистить зубы?

Чистить зубы нужно 2-3 минуты. Делаем как показано в видео-уроке. Не забывайте про чистку языка.
Менять зубную щетку следует каждые 3 месяца. (так как на ней скапливаются бактерии).

Теперь зубная нить:

Как пользоваться зубной нитью.



Отрываем кусочек зубной нити и прочищаем пространство между зубами. Полоскаем рот водой или специальной жидкостью для полоскания.

А это видео показывает как чищу зубы я (по совету своего стоматолога). Это ультразвуковая зубная щетка Ultrosonex.


Ultrasonex - первая и единственная в мире ультразвуковая зубная щетка.
Запатентованная ультразвуковая щетка Ultrasonex является последней разработкой в области гигиены полости рта. Она используется в США с 1995 года.
Уникальность прибора заключается в использовании терапевтической ультразвуковой частоты 1.6 МГц или 192 000 000 движений в минуту, которая безопасно применяется в медицине.

Способствует предотвращению возникновения кариеса, лечит гингивит, понижает кровоточивость десен, сокращает пародонтальные карманы, которые приводят к пародонтозу.
Мягко выметает налет без абразивного воздействия на эмаль зубов, обезвреживает бактериальные цепочки до 5 мм под десной.
Результат, полученный после 12-ти недельного испытания щетки у 2-х групп пациентов: 1 группа -с ультразвуковой частотой, 2 группа - без ультразвуковой частоты, показывает, что Ultrasonex с ультразвуком была на 200% лучше в снятии ночного налета, на 230% лучше в лечении гингивита и на 450% лучше в понижении кровоточивости десен.

На данный момент я испытываю этот метод чистки зубов. Позже напишу о результатах.
Интересно, что для чистки зубов щеткой Ultrasonex - просто подносим ее к зубам и ультразвук справляется со всеми проблемами без лишних движений.